抱負の書き方

スマトラ沖地震で被災した人の、その後の状況をテレビで知るたび、心が痛みます。観光客は帰国すれば悪夢から覚めることができますが、現地の人はこれからもまだ、地獄のような戦いの日々を送らなくてはなりません。元通りの生活になるまで、何年かかるでしょうか。.....現地に住む友人とメールで連絡をとり、必要なものを調達して送ることを、共通の友人たちと始めることにしました。私にできること、細くても長く続けたいと思います。

年明けから生と死について、深く考えさせられることとなった2005年。ちょうどいい機会だったので、子供たちと一緒に、2005年の目標を考えてみました。将来のために今何をすればいいか、具体的に紙に書き出してみるんです。書き方は最初に「○○をしたい→そのために○○をする」と具体的に書くのがコツ。たとえば.....

小６の息子の場合、「テニスの試合にもっと勝ちたい→毎朝壁打ちをする→早起きする」となりました。小５の娘は「英語を話せるようになりたい→同じ箇所を三回繰り返して勉強→ご飯前にお風呂にはいって勉強時間の確保」でした。最後の部分は具体的になるのが、いいでしょ。
私の今年の抱負は内緒、なんですが、最後の部分は「メリハリのある生活をすること」となりました。だらだら仕事する、だらだら家事をする、じゃなくて、遊ぶときは遊び、仕事の時は集中、家事は時間を計ってタイム短縮を図る。やることは先延ばしをしない！子供が小さいときは、「ながら族」でいろいろ乗り切ったけど、もう子供も大きくなったから切り替えないとね。自分で時間をコントロールできる自営業だからこそ、規則正しい生活を！今年もがんばるぞっ！