ワーキングマザースタイル岩盤浴に はまりまくり




2005年06月16日

岩盤浴に はまりまくり

Posted by 湯河原こむぎ

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最近、はやりの「デトックス(毒抜き)」。体に不必要な物質がたまると、体の調子も悪くなります。一番身近なたとえで言うと「便秘」とか「汗が出ない」とか「肩こり」とか「ドロドロ血」とか・・・。私は、汗をかかない体質なのです。暑くても背中とわきの下にちょっと汗をかく程度で、顔にはかかないのです。人には「化粧がくずれなくてうらやましい」なんて言われるけど、汗が出ないのはよくないことです。

4月のある雨の寒い日、家でテレビを見ていたら「岩盤浴」の事をやっていました。すごくよさそうだったので「あったまりたいし、行ってみっかっ!」と、その日のうちに岩盤浴デビュー。(実は、湯河原に行く途中に「岩盤浴」の看板を見つけ、以前から気になっていたの。)

「岩盤浴」というのは、「熱せられた石の床に寝そべっていると、どんどん汗をかく」と言うなまけものでもおっけーなものです。私が行っているところは「高千穂石」という石を使っているようです。この石の上に寝ていると遠赤外線効果と、石の持つパワーにより、体内の細胞が活性化され、体内に蓄積された毒素や老廃物を瞬時に分解して大量の汗を出します・・・・と店内のポスターに書いてありました。さらにマイナスイオンを発生する石も使用しているため、遠赤外線との相乗効果があるそうです。

難しい説明はここまで。そこに行くとどうなるかをお伝えしましょう。

受付をすると、バスタオル二枚とフェイスタオル一枚、レンガ色の作務衣のようなものを貸してくれます。下着も全部脱いで、作務衣に着替えたら浴室に行きます。 部屋の温度は40度で湿度が高く、めがねがあっというまに曇ります。床も熱くて、ちょうど夏の海の砂浜くらいの熱さ。やけどはしないけどあっちっちっっっ!と早足になるくらい。岩盤といっても平らで、石というよりは、コンクリートのような感じでした。ひとりひとり区分けされているので(個室ではない。50センチ程度のついたてのようなもので仕切られている、たたみ一畳分くらいのスペースです。)そこにバスタオルを、縦に二枚つなげて敷きます。

まずはうつぶせに5分。そのあとあおむけで10分。(時間は砂時計があります。)そのあと、休憩室で5分休憩。これを1セットとします。休憩室はエアコンが入っています。ミネラルウォーターのサービスがあるので、たっぷり水分補給をします。体調に合わせて2~3セット。

ふだん汗をかかない私。でも、最初からどんどん汗が出ました。びっくりするくらい!最初出る汗は体の毒素や老廃物を含んだじっとりした汗。その後出て来る汗はサラサラの汗で、自分の体の中から出る天然のクリームのようなものだそうです。だから、シャワーは浴びずに帰ってくださいと受付で言われます。え゛ーっ、いっぱい汗出て、そのまま帰るのやだなあ~って最初は思いましたが、なんとびっくり!本当にサラサラなんですよ。(絶対にシャワーを浴びたい!っていう人のために、シャワーもあります。でも、浴びてる人はいなかった。)作務衣を脱いだ時点で、作務衣に汗は吸い取られてるから、タオルでササッと体を拭いて、服を着ると、なんかするっと服が着れちゃう!手でさわってもサラサラ。しかも汗臭くもない。不思議だねえ。

私は水を合計1リットルくらい飲みました。するとものすごく汗が出ます。休憩しているとトイレ(小)にも行きたくなって、たくさん出ます。もう1セットやると、またまた汗が出て、またまたトイレ。水分をたくさん取るけど、それ以上に水分が出ていると思います。たぶん、その水分と一緒に体の中にたまっていた毒素や余分な水分が排出されているのだ思います。足裏マッサージに行くと「足がむくんでます。」ってよく言われる私。うまく水分が排泄出来ていないのかもしれません。

終わった後は、体がポカポカ。血行がよくなっているので、肩こりもすっきりしています。何よりも顔がすべすべ。シャワーを浴びていないのに体はさらさら。ぜんぜんカサつかない。すごい!そして温泉のようにお湯につかったあとの「気持ちいいけど、すごくだるい、このままここで寝たい~。だれか布団敷いて~。」みたいな感じがない!

私はすっかり「岩盤浴」のとりこになり、女友達に会うと「岩盤浴」をすすめます。必ず、みんな身を乗り出して「今度連れてって~」と言います。先日、PTA友(ぴーとも)と行った時の事。彼女は冷え性で、胃腸が弱いそうです。あおむけに寝ている時にお腹の上に小石の入った袋(一人にひとつずつ5センチくらいの小石がたくさん入ったネットがおいてあり、肩こりの人は肩に、ひざが悪い人はひざに、腰が痛い人は腰に乗せられるようになっています。重みと温かさが心地よい。)を乗せていました。しばらくすると、彼女のおなかがぐるぐるきゅるきゅる音を立て始めました。「すごーい!活発に胃腸が動き出したんだけど~。」と本人もびっくり。1セット目はまったく汗が出なかった彼女も2セット目からは大量の汗が出、トイレ(小)も何回も。すごい効果です。

着替えた後、ソファで少し休みます。そこには、訪れた人が書き込む「旅のノート」のようなものがあります。私が気になった書き込みをいくつか・・・。
★「1セット目はぜんぜん汗が出なかったけど、2セット目から大量に汗が出た!」
★「今日はぜんぜん汗をかかなかった。体調にもよるのかな?」
★「今日一日だけで1キロやせました~!」
★「4回目くらいからしみが薄くなりはじめ、10回目の今日はほとんど目立たなくなりました。」などなど・・・。ううむ、恐るべし、岩盤浴。私の体重は、1回目に行った時は、計らなかったのでデータなし。2回目は800g減、3回目は、その場で計ったら200g減でしたが、お昼ご飯を食べて家に帰ってから計ったら、朝、家で計った時より400g減っていました。

私が行ったところは小田原市早川の蘇生の癒(そせいのゆ)・・・小田原厚木道路の早川をターンパイク方面に降りてすぐの左側です。向かいが「すき家」です。
テレビでやっていたところは2500円で、私がネットで調べた感じだと2500円前後が相場みたいですが、ここは1500円!しかも朝、9時までに行くと1000円。夕方5時から7時までに入ると1000円と激安!
(このページでは朝9時から26時営業と書いてありますが、現在は7時から24時営業のようです。)

2005.12.27追記・・・回数券(一年間有効)8枚綴り・10000円。たまーに3日間限定で、「回数券・8枚8000円」で売る時があります。私が知る限りでは7月・9月・12月に3日間限定回数券安売りがありました。どこにも告知しないみたいなので、友達から情報をもらう事が多いです。

Apple iPod shuffle スポーツケース M9758G/A
一人で行く時は、iPod shuffleスポーツケース に入れて持って行き、聞きながら寝そべっています。お気に入りの曲を聴きながらポカポカになる・・・・気持ちいいんだなーっ、これがっ!二週間に一度くらいずつ行きたいなあ。







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コメント

こんにちは。
私も先週はじめて岩盤浴に行って
すっかりはまりました。
私が行った場所は藤沢市でしたが、
いろいろな場所にあるのですね。
定期的に通うと本当に
体の調子が良くなりそうです。

Posted by: ネコニワ at 2005年06月19日 08:55

ネコニワさん
はまりますよね!だってじっと寝ているだけでいいんだもの。私、サウナ苦手で、5分と入っていられないんです。そんな私でも岩盤浴はおっけー!月に二回くらい行きたいものです。

Posted by: こむぎ at 2005年06月19日 23:51

今ほたるへの投稿から戻ったら
岩盤浴の話題

またそちらへでかけたくなりますね

みじかにいいところたくさんあっていいですね


Posted by: 中原はな at 2005年06月23日 04:47

はなさん
はなさんは東京の方でしょうか?東京からお車で湯河原に来られる場合だと、この岩盤浴は通り道なんです。東名の厚木から小田原厚木道路という道に入り、最後に箱根ターンパイク方面という出口を出て、すぐ右側です。私も自宅から湯河原に行く時に偶然見つけたのです。

寝ているだけでどんどん汗をかくなんて、ぐうたらな私にぴったりで、友達にもどんどんすすめています。ぜひ、はなさんも機会があったら行ってみてください。最近は、いろんなところに出来ているみたいですよ。

Posted by: こむぎ at 2005年06月23日 21:24

トラックバックありがとうございます。
でも、岩盤浴&ゲルマニウム温浴は流行ってますね。自分も何度か経験しましたが、世の中にはいろんなものがあるってつくづく実感してます。
今後も、ちょくちょくよらせて頂きます。

Posted by: shinjuku at 2005年12月27日 20:43

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