アンチエイジング最前線　第五回…痩身エステマッサージ

痩身エステというと、どんなことをするイメージがありますか？マッサージ？全身パック？いろいろあるんですが、今回わたしがキャンペーン中のお得チケットで体験したのは、5種類の痩身エステ。寝ているだけでマラソン10キロ分の筋肉運動をしてくれるという“光痩身”は、ものぐさな人や、運動嫌いな人にもぴったり。“もみだし”は、エステティシャンのハンドテクニックを駆使して、脂肪を細かく柔らかくし、溶けやすくする施術のこと。他にも名前からは想像のつかないメニューがいろいろで、期待は高鳴る！いったいどんな風になっちゃうのでしょう。そして効果のほどは？さっそくやってみました。

アンチエイジングな身体を目指すには、やっぱりスリムなボディ。それもひきしまった身体が理想ですよね。とはいえ年齢は、身体の循環を滞らせ、だんだん痩せにくくなってきます。そこで、循環をよくするコースを選んでみました。

5種類の施術を体験できて、12,800円ぽっきり！というキャンペーン価格につられ、一ヶ月3ｋｇ痩身コースに申し込んでみました。いろんな種類があるので、こういったキャンペーンを利用し、自分に合う痩身法はどれか、体験しておくのがいいと思ったからです。このコースで試せるのは、

・もみだし
・光痩身
・超音波と低周波アタック
・カッピング
・リンパアドレナージュ

この5種類。一つ体験するのに1時間程度かかります。これを一ヶ月以内にこなすコースです。
通常は二日に分けて、同時に組み合わせて施術するようですが、私は時間が一時間程度しか取れない日もあったりしたため、3日に分けて施術してもらいました。

当日は脱毛のときと同じく服を脱ぎ、裸に紙パンツの状態でバスタオルを巻いてスタンバイ。貴金属類もとります。血圧を測り、体調を問診表に記入します。生理の時は施術ができないので、スケジュールを計画的に練らないと、せっかくの5回分がこなせなくなるので注意が必要です。

初日はリンパアドレナージュ。これはグレープフルーツの香りのオイルを使い、吸引カップのついたマッサージ器で、リンパの流れに沿い、強く吸引しながらマッサージしていくもの。むくんだ足の血行を促し、リンパの流れをよくします。この施術によって、がくんと体重が減ることはありませんが、むくみがひき、足が細くなったようにみえる即効性があります。施術もそんなにハードではなく、終わった後シャワーを浴びれば、そのままお化粧して出かけることもできるくらい、身体に負担がかかりません。

1週間後、光痩身ともみだしを同時に施術してもらいました。私の身体は、体重に変化なし。体脂肪は1％減少という状態。リンパアドレナージュをしてもらったせいか、固くなったセルライトがほぐれつつある状態。とはいえ、ぼこぼことした太もものセルライトをつよくつまむと、まだ痛い状態。これを柔らかくほぐしていくのが、もみだしです。身体の脂肪をバターだとすると、冷蔵庫から出したばかりの状態では冷え切って固くなっています。それを指でつぶして柔らかくし、汗や尿とともに排出しやすくするわけです。時間的には一部分10分ほどですが、かなりの力で脂肪をつぶしていくため、結構痛みを伴います。が、とっても気持ちのよい痛みです。もみだし後、おなかを触ると、自分のものとは思えないほどの柔らかさ。これはすぐもどってしまうのですが、戻る前に光痩身を行います。

もみだしでつぶした脂肪を、発汗を促すことと筋肉を運動させることで、排出するのが、光痩身です。最初私は単に、汗をかかせるだけの単純なもので、エアロビするのと効果はかわらないと思っていたのですが、大違い。最初にカプサイシン（唐辛子の成分）入りのジェルで発汗を促し、リンパ節を軽く刺激します。その後、低周波治療器のようなパットを、おしりとふともも、おなかなどに装着。強さを見ながら筋肉に刺激を与えていきます。このため、その場所の筋肉を直接動かすことになり、運動したのと同じような効果があるのです。そのままの状態で、全身をラップのようなもので密閉し、赤いライトをあてます。このライトは、肉も骨も通り抜けるライトで、全身をよーく温めてくれます。この状態で30分。顔には冷たいタオルをあてたり、できます。

ここまでやれば、おわかりでしょう。当然ものすごく発汗します。もみだしでやわらかくなったおなかやふとももに、ギクン、ギクンと電気の刺激。ラップに包まれた体からは、汗が滝のように流れ出します。まるで、雑巾を絞るような電気の刺激に身をよじりながら、ライトであたたまると、かなりグロッキー。10分間休んでシャワーで汗を流した後も、半日くらい汗が止まりませんでした。お化粧も無理！服も、着替えても着替えても汗だく！この施術をするときは、午後なにも予定を入れないのが、正解です。ただし、エステティシャンの話によれば、こんなに汗が出ない人もいるそうです。私はエアロビをやっていて、汗がすぐ出てくる体質に変わっていたため、このような大汗に悩まされるはめになったようです。体重はこの施術で0.3キロダウン。でももちろんこれは水分ですから、水を飲めば元通り。ただし、体脂肪は、マイナス2％とぐんと減りました。

そしてここからが本番。このあと食事制限をしっかり守るようにするんです。そうすると非常に痩せやすい。私は炭水化物を減らす方法をとりました。最初は勢いがつかないとやる気がなくなりますから、まずは一週間、炭水化物を極力減らします。次の一週間で、少しだけ食べるようにします。同時にジムへ行ったり、いいと薦められた脂肪が燃えやすくなるサプリを飲んだり、高いけどセルライトを消しやせやすくするボディクリームなどを併用しつつ、効果を待ちます。（そーゆーのを買わないですめば、一番いいんですが、私はどうも、勧誘に弱い　--；）

どれが効いたのかはわかりませんが、とりあえず、2ヶ月で5kgの減量に成功いたしました。
.....まぁ、もとがもとなので、あと10キロくらい減っていただいても、余裕でOKなのですが(^^;　
体験前体験後1ヶ月の顔写真を載せようかと思いましたが、自粛しておきます。でも、あきらかに違いますよ。

痩身エステの醍醐味は“ダイエットの勢いづけ”と“たるみとり”。高いお金を出すのですから、エステを受けて安心するのではなく“絶対もとをとってやる！”の心意気が大事なのです。それさえ忘れなければ、食事制限のつらさにたえることもできるはず！たぶん....。

とにかく痩せやすい身体になることは、間違いなし。食事制限をただするだけより、効果があるのも実感できます。一度数万のお試しコース、体験してみませんか？癒されると思っていくとがっかりしますが、終わったあとの爽快感はなんともいえません。夏より秋のほうが楽にできると思いますので、これからの季節、来年の春にむけて、ぜひトライしてみてね♪